“拼音之父”周有光：112岁仙逝，不吃补品不运动，长寿秘诀有3点

上帝太忙，把我给忘了......”

这句玩笑话出自我国著名“汉语拼音之父”周有光之口。

他经历过晚清、北洋、国民政府和新中国四个时期，成为了跨越四个时代的传奇人物。最终在112岁高龄时安详离世。

但谁能想到，年轻时的他其实是个“病秧子”！

他曾患过肺结核，饱受抑郁症的折磨，甚至被医生断言活不过35岁。

许多人猜测他一定是依赖了保健品，但实际上，他的长寿秘诀可能源于三点简单的生活习惯......

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2015年1月13日，周有光迎来了自己的110岁生日，周老容光焕发、面色红润，眼不花耳不聋，甚至还能自己下楼，完全看不出是一位百岁的老人。

周有光出生在江苏，由于家庭贫困，他从小就体弱多病，医生都断言他活不过35岁。

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面对生死，周有光非常不服输，渐渐地他不再避讳生死，而是一门心思投入到了学习中。

17岁那年，他进入了一家免费的师范学校学习，但为了学到更多的东西，他决定去当时被认为最好的学校圣约翰大学。

然而200多块的学费却难倒了他，还是三姐的同事觉得这个小伙子将来一定会有出息，不惜当掉嫁妆为他凑足了学费。每每谈及此事，周有光都非常感激。

前：张元和、顾传玠 后：张允和、周有光、沈从文、张兆和

而周有光也确实相当争气，进入大学后，他如饥似渴的学习经济学和语言学。

后来，他还去了光华大学继续学习，毕业后，他又前往了日本深造，师从经济学家河上肇。

而他在经济领域的认知也越来越深刻，回国后，他就在一所学校教授经济学，并一步步成为了复旦大学的经济学教授。

周有光的“长寿之道”

1955年，周有光敏锐的察觉到汉字改革的契机，于是他果断转行到了文学领域，开始汉语拼音的深入研究。

他查阅了大量的资料，发现汉语拼音也应当是有规律的，随后他就全身心的投入到了汉语拼音制定工作中。

最终研发出了一套规范的汉语拼音方案，更加方便了汉字在国际上的传播和推广。

同时他还出版了不少关于拼音和文字改革的书籍、论文等著作。

他也因此被称为“现代汉语拼音之父”。

面对别人的称赞，她总是笑呵呵的说：不只我一个人的功劳，是众多学者共同努力的结果。

或许正是这份豁达、谦虚，让他有了更长久的生命力。

学无止境，保持好奇

周老先生始终没有停止对知识的追求，即便退休了，他依然致力于文学研究，坚持阅读和写作，始终保持思维的活跃。

他常说：“活到老，学到老。”而且周有光对待学术问题非常严谨，且毫不避讳别人的批评。

他曾经以自己的口吻讲述了自己这百年的生活经历和感想，不过他觉得自己的口述难免会有出错的时候，所以他希望听到更多不同的声音，欢迎读者对他的文章提出批评。

这份执着，正是他长寿的秘诀之一。

不过，由于常年的用脑过度，他的身体也出现了一些问题，患上了失眠，整宿整宿的睡不着。

后来因为某些社会背景，他被下放到了农村劳作，在农村的日子不需要过多的用脑，只需从事些体力劳动，他反而觉得这是一种放松，心情也变得愉悦了起来。

他的身体也逐渐恢复了活力，失眠的症状也有所缓解，在他看来，遇事不必太较真，他甚至将80岁当做人生的新起点来对待。

而他也确实做到了，他对任何事物都充满好奇，始终保持着一份学习的心态。

他居然在106岁时，还专门学习了电脑，甚至开通了自己的博客，经常会分享一些自己的日常，完全看不出是一位百岁老人做的事情。

不仅如此，他喜欢尝试任何的新东西，甚至会去了解一些年轻人的流行词语，他会一边思考一边找人讨论分享。

而且他一直保持着写作的习惯，每个月他都会在报刊上发表文章，分享自己的见解，甚至在百岁高龄还出版了著作。

不过仅仅靠这些，并不是他长寿的全部秘密，接下来才是最重要的。

幸福的婚姻生活

在周有光看来，要想长寿首先要做的就是生活要有规律。

从年轻时，他就一直保持着非常好的睡眠习惯，每晚9点前必定上床休息，早上6点准时起床，确保每天8小时的充足睡眠。

在饮食上，他也非常注重均衡，避免高糖和高脂肪食物，多吃蔬菜水果，定时定量进餐，经常吃些豆制品和牛奶。

他的妻子张允和也严格遵守这些，两人生活幸福、感情稳定。

1998年，周有光和张允和还被评为了中国百对恩爱夫妻之一，夫妻二人一直非常和睦，而张允和也是活到了90多岁。

夫妻俩的性格非常互补，周有光喜欢喝咖啡、牛奶，而张允和则爱喝红茶、老母鸡汤。

周有光经常写一些理论文章，而张允和则写散文笔。他搞现代化、推广汉语拼音、听西方音乐，她则喜欢唱昆曲、写旧体诗。

但是两人都非常理解对方，一直携手并进，直到2002年，张允和心脏病发去世，周有光目送妻子离开。

为了纪念妻子，他将妻子的房间保持原样，就连窗帘都是张允和喜欢的图案，更是先后出版了《昆曲日记》《浪花集》和《曲终人不散》等多部著作。

简单生活

周老先生特别宽厚，到了晚年的时候，他的身体已经非常虚弱了，长时间坐着听人说话非常费力，但他从来不抱怨，反而非常乐意倾听。

而他也非常欢迎有人前来，能说说话。

周老先生还一直十分注重养生，生活非常简单，每天就是睡觉、吃饭、看书、写文章，同时他坚持三不主义：不立遗嘱、不过生日、不过年节。

2016年12月5日周有光因发烧进医院里住了三周，仅仅20多天就出院回家，即便身体已经非常不好，但他依然乐观的说自己一定要挺过112岁的门槛。

2017年1月13号，他在家度过了自己的112岁生日，结果第二天就与世长辞了。

可以说，周有光的长寿并非依赖任何神秘的养生秘籍，而是建立在他日复一日的坚持和乐观的生活态度。

他用自己的实际行动告诉我们，保持良好的生活习惯、积极乐观的态度，就能长寿。

发布于：河南省